にきび治療ガイドブック

にきびの原因である皮脂分泌ですが、実は肌に対して大変重要な役割を果たしています。

皮脂が分泌されると皮脂膜という薄い膜ができるのですが、この皮脂膜が外部の刺激から肌を守ったり、肌に潤いやなめらかさを与えてくれています。

しかし、過剰な皮脂分泌はにきびの原因となりますので注意してください。

また、皮脂膜は弱酸性の性質を持ち、皮膚表面の雑菌などが増殖しにくい環境を作る働きがあります。しかし、皮脂膜はあくまで脂の膜なので、ほこりやアカなどが付着しやすく、それらが皮膚の大切な水分や油分を吸収してしまい、にきび発生の原因となります。

外出後の肌は、ほこりやアカなどがついた上に剥がれ落ちた皮膚、汗、化粧品、皮脂が混ざり合っており、 これらが毛穴をふさいでしまうのです。このように、皮脂分泌にはメリット＆デメリットがあります。以下に簡単にまとめましたので参考にしてください。

過剰な皮脂分泌はにきびの原因だけにとどまらず、にきび跡などを形成し、治療を困難にするデメリットがあります。皮脂を生成している工場である皮脂腺は決まった場所に集中しており、顔や頭部、胸、背中、わきの下などが挙げられまます。

まずは、過剰な皮脂分泌を押さえることがにきび予防の第一歩です。

皮脂分泌を正常に戻すには食生活の改善やストレス軽減、正しい洗顔などが大切です。また、食事面では糖分、脂質が多く含まれる食品はなるべく避けるように心がけましょう。