にきび治療ガイドブック

黒にきびとは、毛穴に溜まった皮脂が毛穴の外に押し上げられ、酸化して黒ずんでいる状態のにきびのことです。黒にきびは白にきび同様、初期段階のにきびですが、白にきびより皮脂量が増えており、毛穴とその周辺の炎症も始まっていますので注意してください。

黒にきびの予防法としては、肌を清潔に保って睡眠を十分にとり、バランスの良い食事を心がけることです。また、肌の再生を促進するビタミンＣもお勧めです。

毛穴につまった皮脂が酸化すると、黒いポツポツとしたにきび、いわゆる黒にきびが目立ってくることがあります。特に目立つのは小鼻から頬にかけてです。

毛穴用パックでごっそり取るという方法もありますが、より肌にやさしい方法をお勧めします。

それは、毛穴が開いている入浴時間を利用しておこなうケアです。

では、具体的にその方法をご説明いたします。まず、熱いお湯をしぼった蒸しタオルを作り、それを鼻に当てて、毛穴を開いた状態にします。次に、保温用オイルをつけて小鼻をやさしくマッサージします。その後、洗顔料を使って十分に顔を洗い流します。

そして、化粧水をつけたコットンで小鼻をはさむようにして皮脂をやさしく押し出します。毛包につまってへばりついていた皮脂がオイルで溶かされ、出やすくなります。

毛穴から皮脂を押し出した後は冷水で何度か顔をすすいで、毛穴を引き締めましょう。タオルで水気をとった後は、引き締め効果のある化粧水でやさしく丁寧にバッティングすれば、より効果的です。